Stress is een natuurlijke reactie van je lichaam die ervoor zorgt dat je alert en geconcentreerd blijft. Zodra je stress ervaart als iets wat je leven beheerst,  kan dit negatieve gevolgen hebben voor je gezondheid.
Hypnose kan je helpen om je stress te verminderen en je te helpen ontspannen of om je stress te kanaliseren zodat je er beter mee om kan gaan.